石家庄产后恢复
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月子护理,月嫂要注意哪些?

2020-06-16 05:25:09

夏季到了,天气炎热,很多生完宝宝的宝妈们没有经验,在月子护理期间没有休养好,因此阿姨们在照顾宝妈时一定要注意了!

会阴恢复

01如果是自然分娩,那么这时会阴部位难免会感觉到酸胀和敏感。如果分娩时阴部有撕裂或者做了侧切,这种不舒服与疼痛就更明显了。

• 恢复计划:

一般会采用一些物理疗法,帮助你尽快恢复。如果你觉得需要一些止疼药,可以向医生提出要求。

洗个热水澡也能让宝妈觉得舒服些。

肠道恢复

02分娩可能会引发痔疮(也有不少人在怀孕期间就已经有了这样的麻烦)。

便秘或者是害怕撕裂伤口都有可能让你觉得分娩后的一次大便非常困难。

• 恢复计划:

通常情况下,痔疮会在几天后自行痊愈。同时,要争取多吃水果,多喝水,保持放松的心情,大便会慢慢变得不那么困难。

在大便时宝妈可以用一张干净的卫生纸轻压在缝合处,可以给自己多一些保障。

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剖腹产恢复

03像其他任何手术一样,剖腹产手术的恢复也是需要一些时间的。


• 恢复计划:


大约需要呆5~7天,也许宝妈会发现坐起来和站直都很困难,而且,在手术后至少六周内都应该避免提重物或者开车。


伤口处要仔细护理,尽可能让伤口多暴露在空气中。如果你发现伤处有红肿或者流液,要尽快联络医生,因为这有可能是感染的迹象。


保证睡眠


04无论是采用哪种方式,分娩都会让你觉得非常疲惫。再加上又多了一个小宝宝需要时刻照看,你会感觉分身乏术。


• 恢复计划:


不管你有多么想一直看着自己的宝贝,都要记得保证自己的睡眠。


出院回家以后,你的睡眠(包括你的生活方式)就要完全由你的宝宝来主宰了。


尽量避免被外人打扰,如果觉得应付不过来,可以谢绝一些探望。(不要担心,朋友们会理解的。)要学会在宝宝睡觉的时候抓紧时间休息。

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恶露排出


05分娩之后,你的身体会流出一些血样的液体,有一点像来月经。这个过程要持续2~6周。


刚开始的时候,分泌物可能是鲜红色,之后颜色会渐渐变浅。


• 恢复计划:


多买一些吸收效果好的卫生巾。如果你发现自己在连续几小时的时间里,恶露的量有所增加,不到一小时就需要换一条卫生巾,或者分泌物有异味,有大块的血块,并出现发烧等症状,就很可能是出现了感染,应该及时去看医生。 


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