石家庄产后康复
您当前的位置 : 首 页 > 妈妈见证 > 妈妈见证

石家庄月子中心

2020-04-30 10:46:32
石家庄月子中心
详细介绍:

石家庄月子护理,石家庄产后恢复,石家庄产后康复



做好饮食调理:石家庄月子护理


因为在分娩过程中会消耗体力及血液,出汗量增多,消化能力下降,所以要选择流质或者半流质的食物。产后前两个星期应该选择利水消肿的食物来排除恶露,不能盲目的大补,饮食原则是加快新陈代谢速度,排出体内多余的水分。饮食以清淡为主,可以多吃一些鱼类、鸡肉以及奶类等,同时搭配蔬菜水果,每天要保证有2500毫升的水分。红糖里面含有丰富的铁、矿物质和微量元素等,能促进恶露排出,防止出现尿失禁。但是喝红糖水不能超过10天,不然会延长恶露排出的时间,让身体变得越来越虚弱,甚至引起中暑。


标签

上一篇:产后康复2020-04-30
下一篇:妈妈见证2020-04-30

最近浏览:

相关产品

相关新闻